પગની એડીમાં તિરાડો કેમ પડે છે? માત્ર સુંદરતાની સમસ્યા નહીં, કાળજી રાખવી પણ જરૂરી
સૂકી ત્વચા, લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવું અને યોગ્ય કાળજીનો અભાવ એડીની ત્વચામાં તિરાડો પડવાનું કારણ બની શકે છે
saurashtrabhoomi 
પગની એડીમાં તિરાડ પડવાની સમસ્યા ઘણા લોકોને જોવા મળે છે. શરૂઆતમાં એડીની ત્વચા માત્ર સૂકી અને ખરબચડી લાગે છે, પરંતુ સમયસર કાળજી ન રાખવામાં આવે તો તેમાં ઊંડી તિરાડો પડી શકે છે. કેટલીકવાર ચાલતી વખતે દુખાવો, બળતરા અથવા અસ્વસ્થતા પણ થઈ શકે છે.
એડીની ત્વચા શરીરના અન્ય કેટલાક ભાગોની તુલનામાં વધુ જાડી હોય છે. શરીરનું વજન પણ એડી પર પડે છે. જ્યારે ત્વચા ખૂબ સૂકી થઈ જાય અને તેના પર સતત દબાણ રહે ત્યારે ત્વચા કઠોર બનીને તિરાડ પડવાની શક્યતા વધી શકે છે.
લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાની ટેવ, ખુલ્લા પગે ચાલવું અથવા એવી ચપ્પલ પહેરવી જેમાં એડીને પૂરતો આધાર ન મળતો હોય તે પણ સમસ્યાને વધારી શકે છે. ઠંડા અને સૂકા વાતાવરણમાં પણ ત્વચામાં ભેજ ઓછો થવાથી એડી વધુ સૂકી બની શકે છે.
એડીની કાળજી માટે નિયમિત મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ખાસ કરીને સ્નાન કર્યા પછી ત્વચા સંપૂર્ણપણે સૂકાઈ જાય તે પહેલાં યોગ્ય મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવાથી ત્વચામાં ભેજ જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે. ખૂબ જ કઠોર રીતે ત્વચા ઘસવી અથવા બ્લેડથી જાડી ત્વચા કાઢવાનો પ્રયાસ કરવો ટાળવો જોઈએ.
પગ સ્વચ્છ રાખવા સાથે યોગ્ય કદના અને આરામદાયક ફૂટવેર પહેરવા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. એડી પર સતત ઘર્ષણ ન થાય અને ચાલતી વખતે યોગ્ય આધાર મળે તેવા ફૂટવેર પસંદ કરવા જોઈએ.
જો તિરાડો ઊંડી હોય અને લોહી આવે, ચાલતી વખતે ખૂબ દુખાવો થાય, સોજો આવે અથવા ઈન્ફેક્શનના લક્ષણો દેખાય તો તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે. ખાસ કરીને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં પગની નાની ઈજાને પણ અવગણવી યોગ્ય નથી, કારણ કે પગની કેટલીક સમસ્યાઓમાં યોગ્ય સારવાર જરૂરી બની શકે છે.
એડીમાં સામાન્ય સૂકાપો હોય ત્યારે નિયમિત મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને યોગ્ય ફૂટવેરથી ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે. પરંતુ વારંવાર તિરાડ પડતી હોય અથવા સારવાર છતાં સુધારો ન થતો હોય તો તેના પાછળના કારણની તપાસ કરાવવી યોગ્ય છે.
પગ આપણા શરીરનું આખું વજન સંભાળે છે, તેથી તેમની કાળજી માત્ર દેખાવ માટે નહીં પરંતુ આરામ અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જરૂરી છે. રોજિંદી નાની કાળજીથી એડીની ત્વચાને નરમ અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.
